Психология и психическое здоровье

В современном обществе цифровые технологии занимают центральное место в жизни каждого человека. Социальные сети стали неотъемлемой … Психология цифровых чудовищ: как соцсети формируют наши страхи и зависимости и как с этим бороться.Читать далее

Жизнь в большом городе — это постоянное движение, множество событий и невообразимый поток информации. Миллионы огней, … Психология шумного города: как городская среда влияет на ваше психическое здоровье и способы сохранить спокойствие.Читать далее

Психология цвета в повседневной жизни Цвет окружает нас повсюду: в одежде, интерьере, природе, рекламе и даже … Психология цвета в повседневной жизни: как оттенки влияют на настроение и уменьшают тревожность без медикаментовЧитать далее

В современном мире, наполненном постоянным шумом, информационной перегрузкой и бешеным ритмом жизни, многие люди испытывают повышенный … Мастери mindfulness: как минимализм в жизни помогает преодолевать тревожность и повышать психическое здоровье.Читать далее

Внутренняя тревожность — это частое и интенсивное ощущение беспокойства, которое может значительно снижать качество жизни, разрушать … Трансформация внутренней тревожности через креативные практики: новые методы снятия стресса и укрепления психического здоровьяЧитать далее